【导语】：一份热腾腾额上海早餐，就能让一整天精神抖擞！而说起这些经典的早饭，老上海宁都不一定全部吃过！一共30款，看看侬最欢喜切啥？
Day1 生煎包
早餐来一份皮酥、汁浓、肉香、精巧的生煎包，外皮底部煎成金黄色，上半部撒上一点儿芝麻、香葱碎儿，闻起来格外香，吃起来实在嗲！
地点：
大壶春｜多家分店
小杨生煎｜多家分店
陈兴记生煎｜多家分店
东泰祥生煎馆｜多家分店
阿德生煎｜龙华西路219号
Day2 小馄饨
老上海人爱吃小馄饨，鲜美的骨头汤底，再撒上点胡椒粉，连汤带馄饨一口一个，老上海人小时候的味道。
地点：
弄堂小馄饨｜威海路714号
仙姑馄饨｜ 聚丰园路105弄当代高邸某6楼无电梯民居
三林塘馄饨店｜江西中路416号/浦驰路380号
正宗柴爿馄饨｜武宁一村西哈德里304号
Day3 粢饭团
粢饭是最受上海人欢迎的早点品种之一，小时候最爱吃粢饭团了，用粢饭包热油条捏紧，再加上咸蛋黄的标配，暖胃且经济实惠。
地点：
真圆粢饭团｜多家分店
南阳路粢饭团｜多家分店
Day4 葱油饼
葱油饼绝对是最佳早餐单品之一，轻咬一口，脆脆的口感，外焦里酥，满满的葱油香。这款经典的“国民小吃”，承载着阿拉儿时最美好的回忆。
地点：
王记葱油饼｜愚园路666号
阿婆葱油饼｜襄阳南路578弄口
王师傅葱油饼｜罗浮路142号隔壁
阿大葱油饼｜瑞金二路181-27号
Day5 小笼包
雪白的面皮，透亮的汁液，粉嫩的肉馅，惹人喜爱。戳破它的面皮，滑溜溜的汁水一下子流出来。加上蟹肉、蟹黄，蟹油更是诱人至极！
地点：
南翔馒头店｜豫园路85号
蒲石小点｜长乐路339弄18号/愚园路98号
万寿斋｜山阴路123号
富春小笼｜多家分店
德兴馆｜多家分店
Day6 葱油面
早餐不妨来一碗色香味俱全的葱油拌面？！河虾虾仁、虾脑、虾籽烹成面浇头，淋在煮熟的细面上，滋味鲜美，滑爽可口。
地点：
一面拈花｜长宁路468号
蔡师傅面馆｜体育场路225号
老地方面馆｜襄阳南路233
Day7 锅贴
二两锅贴加一份豆浆，刚出锅的锅贴还冒着热气，底面呈深黄色，酥脆香美。锅贴一定要趁热！趁热！趁热！皮薄肉香，嚼起来汁水满溢在口腔，超有满足感啊！
地点：
大王锅贴｜昌里东路
四如春食府｜石泉路72号
又一村｜四平路591号
胡记锅贴｜多家分店
Day8 粽子
最爱咸蛋黄肉粽！一整个蛋黄，又油又沙，灵！还一大块肉精多肥少搭配恰到好处！再加上口感很糯糯的糯米，很多人的早餐买一个香香的蛋黄肉粽，一上午都不会饿！
地点：
上海口味粽王｜复兴中路488号
小阿姨小脚粽子｜永和路601号
阿姨粽子｜ 四川北路1569弄8号前门
葛恒昇粽子店｜朱家角北大街308号
Day9 条头糕
好吃的条头糕都是外层软不黏牙，内馅丰富！有时候热乎乎的一口咬下去还可以拉出丝，豆沙内馅超级好吃！
地点：
上海虹口糕团食品厂｜多家分店
沈大成｜多家分店
王家沙点心店｜多家分店
Day10 包子
热腾腾的大肉包，我一口可以啃俩！最爱吃肉包子的皮，吸收了肉的精华却又吃不腻。
地点：
好泳包子亭｜贵州路174号
弘兴大包｜鲁班路193号
又一村｜四平路591号
一品香包子专门店｜胶州路210号
Day11 汤团
冬天就是要来一碗热气腾腾的汤团！一定要吃现做的外皮软糯的那种，又大又多汁，咬一口内馅慢慢流淌出来，四个就能吃饱啦
地点：
美新点心店｜陕西北路105号
七宝老街汤团店｜七宝镇南大街26号
Day12 汤包
几块钱就能吃到的好吃汤包！便宜实惠的汤包馆，汤汁味道清甜，肉头很好，软硬适中。汤包是现包的，一般要等10分钟左右哦！
地点：
佳家汤包｜多家分店
梅小姐点心铺｜西藏北路198号大悦城二期707
蔡先生汤包馆｜华池路147号
老盛昌苏州汤包馆｜梅陇路267号
Day13 烧麦
烧麦也是吃起来超满足的早餐，馅多个大饱满的烧麦非常给力，糯米皮薄Q弹，馅料通常是猪肉料酒、糯米拌匀，好的烧麦甚至还有汤汁呢，满满的糯米香。
地点：
秋霞阁｜定西路591号
下沙烧麦｜大连路539号
全家｜喜士多｜罗森等便利店
Day14 葱油花卷
花卷在造型上没啥亮点，但就是爱这朴素的感觉。微咸的口感，饱腹感强。
地点：
芭比馒头｜多家分店
全家｜喜士多｜罗森等便利店
Day15 麻酱拌面
辣油麻酱全部稠稠地裹在面条上，再配上芝麻酱，一口下去大大的色一！
地点：
老地方面馆｜襄阳南路233号
味香斋｜雁荡路14号
Day16 大饼
印象最深刻的上海早点四大金刚之首，从炉子里烘出来，撒满了芝麻，咬起来很有层次感。热腾腾的大饼，再裹着刚从油锅里捞起的油条一起吃，绝配！
地点：
刘氏早餐｜多家分店
你家小区门口
Day17 面包牛奶
扑鼻的麦香融合着浓郁的奶香，简单又健康的美味早餐！
地点：
多乐之日｜多家分店
Farine｜武康路378号1楼
早安巴黎｜多家分店
Day18 煎饼果子
这个再熟悉不过了，用面粉和鸡蛋调成面糊，在平底锅上摊成面饼，加鸡蛋，捣碎摊匀，抹上甜面酱，辣酱，撒葱花，加油条，裹成卷状。
地点：
黄太吉｜多家分店
茂名北路山东煎饼摊｜茂名北路144号
Day19 麻球
上海麻球会包入豆沙馅，捏拢收口，滚上芝麻，然后放入滚油，炸至外壳金黄马上捞出，这个时候食用味道最佳。
地点：
大富贵｜多家分店
小桃园｜复兴中路1251号-1临
南小馆｜多家分店
曹家渡点心店｜长寿路1080号
阿文夜市豆浆油条店｜西藏南路251号
Day20 卤蛋
卤蛋细腻滑润、咸淡适口、嚼之有劲、味醇香浓。便宜又好吃，营养且美味，百吃不厌，是早餐的最佳选择之一。
地点：
全家｜喜士多｜好德｜可的等便利店
你家小区门口
Day21 卷饼
面饼包裹冬笋丝、香菇、菜心丝、豆芽各种蔬菜，再加上几块五花肉，味道鲜美，营养丰富。
地点：
老北京卷饼王｜娄山关路地铁站2号出口
匹萨玛尚诺｜环球金融中心2楼210
Day22 豆腐花
和咸浆的制作工艺差不多，只是主角换成了豆腐，口感更饱满，也更容易和各种佐料巧妙的融合在一起。
地点：
老夫妻豆腐花｜昌里路(历城路口)
桃园眷村｜多家分店
健康夜市大饼油条｜多家分店
阿文夜市豆浆油条店｜西藏南路251号
Day23 烘山芋
进入冬季，上海街头随处都可见到烤山芋炉子，寒风中立在街头，吃货们围炉等待，就是一道道风景。
地点：
农夫烤薯｜多家分店
胖子烤红薯｜上师大剧院旁
Day24 三明治
吃腻了中式早餐，来点西式的三明治，一个就管饱。做法也非常方便，如果早上有充足的时间，咱们还可以自己做呀！
地点：
烘蛋森林｜多家分店
早安巴黎｜多家分店
星巴克｜多家分店
家家旺｜武康路55号
Day25 羊角包
每天早晨下楼去买一份羊角面包。造型奇特又好吃。
地点：
COSTA｜多家分店
Sunflour｜多家分店
红宝石｜多家分店
Day26 羌饼
羌饼一般是用煎生煎的平底锅烹熟，一锅一饼，表面撒上大量的芝麻，切成一角一角出售。分为油羌饼和硬羌饼两种。油羌饼发酵足，油水足，香又松软，比较常见。
刘氏早餐｜多家分店
你家小区门口
Day27 粥食
俗话都说喝粥养胃，早晨来一碗美味的皮蛋瘦肉粥，配根油条，嗲得咧！
地点：
三宝粥铺｜多家分店
小黑蚝情｜多家分店
顶特勒粥面馆｜淮海中路494弄22号
Day28 辣肉面
上海人的挚爱中，自然少不了辣肉面，满满一大碗，表面那红并发亮的辣椒油，绝对让人食欲大增！
地点：
祥和面馆｜多家分店
万寿斋｜山阴路123号
220辣肉面馆｜松花江路2号
Day29 豆浆油条
对于豆浆咸甜这件事上，老上海人似乎更偏爱于咸浆，而且爱喝烫嘴的咸浆。大冬天喝，暖心暖胃，过瘾！来上一碗香喷喷的豆浆，配上几根油条，顿时觉得心满意足！
地点：
健康夜市大饼油条｜多家分店
桃源眷村｜多家分店
阿文夜市豆浆油条店｜西藏南路251号
王阿姨豆浆油条店｜普善路28号
Day30 粢饭糕
粢饭是金黄色的长方形炸米糕，记忆中是油炸后，外层金黄，脆，内层白色粢饭糕软糯可口，老上海的四大金刚之一。
地点：
曹家渡点心店｜长寿路1080号
阿文夜市豆浆油条店｜西藏南路251号
健康夜市大饼油条｜多家分店
蒲石小点｜长乐路339弄18号/愚园路98号
