上海徐汇区10大精品健身房 动起来美美过新年

【导语】:现在开始健身还有机会美美过新年!徐汇区这十家超有个性的健身中心,总有一家会让你爱上健身,赶紧动起来吧!

  离过年还剩不到一个月的时间,为了以最好的状态迎接2018,你还没开始准备健身减肥么?徐汇区这十家超有个性的健身中心,总有一家会让你爱上健身,赶紧动起来吧!

  Pure Yoga

  闹市中提升体能及洗涤心灵的乐土

  一家格调比较高的瑜伽店,教学分全英文和中英文两种,相比一些全英文教学,这里更加人性化。特设4个瑜伽课室,每星期提供超过125节共涵盖20种以上不同风格的瑜伽课堂。

  更衣室和洗浴的地方宽敞干净,洗浴都是小隔间,护肤乳身体乳电吹风等一应俱全,对健身后洗浴有要求的话,Pure Yoga会是个不错的选择。

  开设课程:哈达瑜伽、Ashtanga、Mysore、阴瑜伽、呼吸及静坐冥想、力量瑜伽、壁绳瑜伽、空中瑜伽及瑜伽舞蹈课程等

  地址:

  环贸店:淮海中路999号环贸商场6楼615室

  电话: 021-54661266

  恒隆店:南京西路1266号恒隆广场3层335

  电话: 021-62791119

  Z&B Fitness

  团操健身房的佼佼者

  这里有来自全球各地经验丰富、各语种的专业教练,营造了全英文的授课和服务环境。因为外籍会员居多,健身课程主要面向外国人设计,强度比较高,做好心理准备哦~

  还会定期针对各类人群举办各种活动,如尊巴派对、健康及健身咨询、体能训练营以及儿童派对,健身的同时可以结识很多热爱健身的朋友,还可以提高英语,何乐而不为!

  开设课程:芭若运动塑形操(Barre)、新兵训练营(Bootcamp)、有氧运动、高强度间歇训练法、核心肌肉训练、健身舞、机能训练、体操、室内自行车、格斗、母婴项目、普拉提健身操(Pilates)、钢管舞、反重力瑜伽、纤体锻炼、拉伸健身、推举、女子项目、瑜伽、尊巴(Zumba)

  地址:长乐路1219号长鑫大厦14楼(近乌鲁木齐路)

  电话:61219079

  静安区地址:陕西北路278号金鹰国际购物广场6层

  电话: 021-61491791

  Soul Dancing

  健身,娱乐和社交结合的舞蹈乐园

  毗邻IAPM,每日有近20小时、每周约150小时的不同种类的舞蹈训练课程。除了业余舞蹈爱好者以外,还为职业舞者提供国内外强大的教师团队量身设计课程,在最短的时间内掌握领先的舞蹈技巧,快速提升。

  为梦想成为专业舞蹈教师的舞者们,提供包含Salsa师资培训及美国青少年舞蹈教学师资培训课程。除了舞蹈课程之外,这里还会经常举办活动,给学员们一个展示自己学习成果的机会。热爱舞蹈的朋友们千万不要错过!

  开设课程:芭蕾、爵士舞、现代舞、莎莎、钢管舞、巴恰达、基宗巴舞、非洲舞、椅子舞、高跟鞋舞、MTV舞蹈、爵士街舞、嘻哈、尊巴、瑜伽、普拉提、婚礼舞蹈私课、公司团体私课、多舞种儿童课程等

  地址:复兴中路1199号4层

  联系电话:62564400

  link跑酷训练馆

  暴力街区13区中的时尚街头文化

  知道这家跑酷训练馆的人不多,可在喜欢跑酷的圈内的人,这家还是蛮有名气的。成员来自中国、加拿大、俄罗斯、澳大利亚、美国和捷克。有国家级体操教练,也有经验丰富的国际级跑酷指导员,设计的训练课程科学,循序渐进,内容丰富。

  场地内海绵池很大,器材齐全,不需要担心安全问题。但是因为跑酷对身体协调性和体能要求相对较高,建议有一些运动健身经验的健身爱好者参加。也可以先参加一节免费课程体验下!

  开设课程:户外跑酷基础,室内跑酷/空翻基础,忍者勇士(室内)以及儿童动作发展课程。

  地址:愚园路433弄8号静安设集中心4楼(市西中学斜对面)

  浦东区地址:浦东新区金桥路2622弄59号1号楼

  联系电话:18602112931

  The Clinic

  亚洲首家无PM 2.5的健康医疗中心

  The Clinic复古工业风的等候室给人以高端、时尚,又正规的感觉。客户大多是有钱的主顾和专业运动员,提供中西方物理治疗和身体训练,还配备了健身房和瑜伽室。

  大多数客户都在这里接受长期的复健,主要是关节或背部损伤。另一部分在接受私人健身、减肥计划。还有一小部分就是上文提到的专业运动员了。

  开设课程:瑜伽、拉伸训练、普拉提、私人训练

  地址:嘉善路118号B栋A501室

  地址:33688801

  Super Model Fit

  专为女性打造的塑性训练工作室

  一间由超模开的瑜伽舞蹈工作室,位于建业里的临街洋房的一整栋独立洋房内。这里有全身塑形、高速间歇运动、环形运动等课程可供学员选择,还有高颜值外籍导师助你一臂之力,让身材变的更凹凸有致,身体也更健康强壮,充满自信和活力。

  这里十分注重环境的保持,健身房为会员提供运动服,并且提供保存和清洁服务,而且女性运动的时候需要的面霜、卸妆油、发带甚至卫生巾,一应俱全。

  开设课程:芭若运动塑形操、高强度间歇训练法、核心肌肉训练、健身操、机能训练、普拉提、钢管舞、反重力瑜伽、瑜伽、尊巴

  地址:

  嘉善路店:嘉善路251弄,嘉善公寓501室,与永嘉路相邻

  建国西路店:建国西路492号建业里W3(与岳阳路相邻)

  联系电话:15000553198

  音昱听堂 综合健康中心

  上海首家身心灵全面健康中心

  音昱听堂是一处综合型健康生活中心,位于上海市中心原法租界的位置,占地2000平方米,从健身、瑜伽、身心舒缓练习到营养学课程、心理辅导,甚至连职业规划都囊括其中。

  瑜伽课程非常全面,舒缓、燃脂,又或是冥想、调息,在这繁忙的都市中,不妨给自己心灵放一下假,去这处远离尘嚣的空间冥想打坐。

  开设课程:循环训练、高强度间歇性训练、核心肌肉训练、全身强健、机能训练、格斗、冥想、普拉提、拳击、瑜伽

  地址:建国西路357弄,与太原路相邻

  联系电话:33384666

  Prime健身中心

  健康与饮食一站式私人健身会所

  相比于普通的健身工作室,它更像是是一家私人健身会所。这里的环境优雅而舒适,有专业教练为学员整合适合的健身方法和最好的营养产品,提供全面的健身服务。

  与其他众多的健身房不同,Prime希望客户摆脱运动器材的束缚,在这个优雅舒适的五星级小面积健身环境中,实现自我激励,专注于身体所带来的自然的感觉,采用推、拉、掷、提等最自然的运动模式理念是这里的一大特色。

  地址:汾阳路3号1号楼102室,与淮海中路相邻

  静安区地址:南京西路931号凯世酒店三层,与泰兴路相邻

  联系电话:62599653

  VERSUS Fitness 帆适健身

  让运动不再孤单的小团体定制课程

  这加健身会所有很多欧美很流行的课程,像搏击、蹦床以及前文提到的Barre等,如果不是很确定哪样适合自己的话,可以每样换着去试试。整个健身馆面积并不是很大,但装修很时尚,布置很干净。

  位置就在在东平路衡山路,离一些健康餐馆很近,练完了吃喝都很方便。

  开设课程:芭若、新兵训练营、循环训练、高强度间隙性训练、核心肌肉训练、健身操、机能训练、格斗

  地址:东平路15号6层

  联系电话:54270996

  Style Fitness

  沪上时尚健身俱乐部

  位于上海图书馆对面的一家健身房,老板是墨西哥人,把时尚与健身结合起来。教练大多都是富有经验的外教,气氛很欢快,健身课程丰富。

  有小人数的拳击课,也有多人团队合作的课程每种类别都可以尝试。大家互相加油鼓励更容易坚持下来。

  开设课程:全身训练、演出训练、普拉提、拳击、健身舞

  地址:淮海中路1500号1号楼,与乌鲁木齐南路相邻

  联系电话:64410192

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