【导语】： 2013上海马拉松将在今年年底举行，每年上海马拉松节都能吸引不少朋友参加。那么2013上海马拉松的报名方式是什么?上海马拉松比赛时间是什么时候?
(图片来源：上海马拉松)
2013上海马拉松报名日期及时间：
1、全、半程、企业马拉松接力：
(1)、正式报名阶段9月13日-10月28日(国庆假期除外，双休日不休息)
(2)、候补报名阶段11月1日-11月10日(双休日不休息)。若正式报名阶段截止后，报名限额未满，则剩余名额进入候补报名阶段。如正式报名阶段额满，则无候补报名阶段。
(3)、报名时间：9：00-17:00
2、健身跑：
报名日期：11月1日-11月18日(双休日不休息)，额满为止
报名时间：9:00-17：00
2013上海马拉松报名方式：登入上海马拉松报名。
2013上海马拉松比赛时间：2013年12月1日。
2013上海马拉松项目：男、女马拉松(42.195公里);男、女半程马拉松(21.0975公里);企业马拉松团体接力(42.195公里);健身跑：专业轮椅竞速(5公里
(图片来源：上海马拉松)
2013上海马拉松不适合人群
1、未经系统训练者，不得参赛。
2、如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)者。
3、近期内犯过心脏病的人。
4、患风湿性心脏病和先天性心脏病的人，特别是运动中脸色发白发青的人。
5、有高血压或其他心脏病、心肌炎的人。
6、严重心律不齐者。
7、糖尿病人。
8、过于肥胖者。
9、年龄过大以及其他身体不适者。
健康状况符合参赛条件的运动员也应该坚持训练，提高自己的运动能力。
