肥胖率超过四分之一、心肺功能下降……近年来，上海青少年体质下降引发社会忧虑。市教委昨天宣布，本市中小学为学生制订了冬季“运动处方”：本月26日起至明年4月30日，所有中小学生参加“迎世博———上海200万学生阳光体育冬季长跑活动”，小学生每天跑1000米、初中生1500米、高中生和大学生2000米。

　　教育专家们提出，青少年长跑要“起跑”，需跨越几道坎。

　　安全坎：消除家长担忧

　　提起长跑，不少家长反对：在马路上跑容易发生交通事故;身体较弱的孩子突然发病谁负责?

　　市教委体卫艺科处处长平杰介绍，未经上级教育行政部门同意和公安交通管理部门批准，学校不得擅自组织学生在有机动车行驶的马路上进行集体长跑。学校长跑将在操场、校园通道等因地制宜进行。

　　此外，每天千米以上的长跑并非一气呵成，而是分时、分段、分量灵活安排。可以分别在上午、中午、下午累加完成，每位学生可因人而宜。上海体育学院运动生理学教授陈佩杰还建议，学校在长跑活动开始前，对学生体质健康状况进行了解和观测，告知有器质性疾病或体征严重不适的学生不宜参加，防止运动意外伤害。

　　场地坎：可用其他运动替代

　　全校700名学生，却只有一个400米标准跑道的操场可以运动。本市中心城区不少学校同样面对。没有合适的场地，长跑如何开展?

　　市教委提出，受长跑场地条件限制的学校，经批准可组织跳绳、踢毽、健身操、运球循环接力跑等各种体育锻炼项目替代长跑。上海体育学院副教授陆大江建议，制订不同运动项目消耗热量的换算表，保证替代长跑项目的科学性。上海大学体育学院院长邵斌则提议，组织滚铁圈、掂乒乓球跑比赛等多种游戏方式，让锻炼更有趣、吸引人。

　　监控坎：运动会和体质测试赛

　　平杰介绍，今年起，本市将在中小学中每年进行一次学生体质健康标准测试达标比赛。从19个区县中抽出中小学生，对视力、肥胖、50米跑、肺活量等7大指标进行测试比赛，评价中小学生体质健康状况。本市还将通过一年一度的市学生运动会“验兵”，鼓励全体学生参与锻炼，检验体育锻炼的效果。此外，还将展开专项督导，将长跑和其他体育锻炼纳入教学目标，监控实施。