【导语】：2026年上海中考总分750分，语文150分、数学150分，外语及听说测试150分、综合测试150分、道德与法治60分、历史60分、体育与健身30分，具体构成详见下表。
2026上海中考总分750分构成一览表 (更新时间：2月27日） | ||
| 考试科目 | 总分 | 备注 |
| 语文 | 150分(满分） | |
| 数学 | 150分(满分） | |
| 外语(含听说测试） | 150分(满分） | |
| 道德与法治 | 60分(满分） | ▪统一考试满分30分 ▪日常考核满分30分 |
| 历史 | 60分(满分） | ▪统一考试满分30分 ▪日常考核满分30分 |
| 综合测试 | 150分(满分） | ▪物理试题满分70分 ▪化学试题满分50分 ▪跨学科案例分析题满分15分 ▪物理实验操作考试满分10分 ▪化学实验操作考试满分5分 |
| 体育与健身 | 30分(满分） | ▪统一考试满分15分 ▪日常考核满分15分 |
上海中考总分及各科分值一览
上海市高中阶段学校招生以初中学业水平考试(以下简称“学业考试”)语文、数学、外语、道德与法治、历史、体育与健身和综合测试(含物理、化学、跨学科案例分析、物理和化学实验操作)的成绩计分，总分750分，作为录取的基本依据。
(1) 语文和数学两门科目考试采用闭卷笔试方式，满分均为150分，时间均为100分钟。
外语科目考试采用闭卷笔试和听说测试相结合的方式，满分150分。其中，笔试满分140分(含听力25分)，时间为90分钟(含听力);听说测试满分10分，时间为10分钟(采用人机对话方式)。
道德与法治和历史两门科目采用日常考核和统一考试相结合的方式，满分均为60分，其中统一考试满分30分，日常考核满分30分。统一考试采用开卷笔试方式，时间均为40分钟。
综合测试考试采用闭卷笔试和实验操作考试相结合的方式，满分150分。其中，闭卷笔试包括物理试题满分70分、化学试题满分50分，跨学科案例分析题满分15分，时间为120分钟;物理和化学实验操作考试，满分15分，包括物理实验操作考试满分10分，化学实验操作考试满分5分，分科分场进行，时间均为15分钟，学生可参加2次物理和化学实验操作考试，选择其中较好的成绩计分。
外语听说测试、物理和化学实验操作考试时间为5月16-17日，语文、数学、外语、道德与法治开卷笔试部分、历史开卷笔试部分、综合测试闭卷笔试部分考试时间为6月20-21日。
(2) 体育与健身科目满分30分，其中日常考核满分15分，统一测试满分15分。统一测试的时间为4-5月。
具体组织安排等另行发布。
上海中考750分图解
